本期节目主要内容： 改革开放40年间，百姓的生活发生了巨大的变化。这些变化可能是潜移默化，润物细无声的。但是纪录片的影像记录下了这些珍贵的画面，上海作为改革开放最前沿的城市，上海百姓40年间的生活变化都在这些镜头里。第一集将展示上海百姓外貌上的变化，穿着从黑白灰到五颜六色、款式多样，还有美发美容业的兴起，在那个时代里也是非常新潮的事物，现在再看，乐趣无穷。而对于这些变化，其中最重要的还是观念的开放，和心灵的敞开。（《纪录片编辑室》 20180723 我们的40年 第一集 今天很好看）
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