本期节目主要内容： 现在手机应用越来越广泛了，人们也越来越离不开手机了。据调查显示，80%的人睡觉时将手机放在伸手可及的地方，73%的人每天依靠手机闹铃起床，95%的人入睡前平均使用手机一小时，并因此推迟入睡时间，手机俨然成了人们身边的不可或缺的物件，不仅影响了我们的现实社会交流，也对我们的身体健康带来的严重危害，面对如此情况，我们究竟该如何应对手机依赖？更多精彩，敬请关注。 （《老梁观世界》 20131223 离了手机活得了吗？）
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